Yogaretreat - Life is now 

28/2-2/3 2025 - 1 plats kvar!!

 

 

Ett liv ska upplevas och levas fullt ut. Att bara finnas till är inget alternativ. Eller hur?

 

Vad sägs om en helg som lämnar avtryck i både kropp och själ. En möjlighet att rensa bort vardagen för några dagar för att skapa ett annat innehåll. Ett innehåll som berikar och ger perspektiv. Detta på ett ställe där funderingar och drömmar kan få fart. Ja föreställ dig att få både tänka och prata till punkt och fylla på med energi och vila. Packa upp din styrka på insidan och ge näring till ditt mod. Få yoga, gå tysta vinterpromenader och sen värma dig i bastun. Äta god mat och umgås med fina människor.

 

Följ med mig för en helg där allt detta ingår. Följ med till Villa Baro som ligger på en ostörd plats, omsluten av lugn vid Bysjön i Åtvidaberg i Östergötland. Villa Baro som har en fantastisk yogasal med utsikt över Bysjön och ett unikt kök som tillagar nöt, lamm och viltkött från egna marker och använder sig av lokala lantbrukare och leverantörer. 

 

 

 

När?             Ankomst fredag 28/2 -25 kl.14-15 för incheckning och drop-in fika.

                    Vi lämnar Villa Baro söndag 2/3 -25 ca kl.14.00. 

 

 

Det finns plats för 20 deltagare, vilket innebär att det är en liten och personlig grupp. Både män och kvinnor är välkomna att deltaga.

 

 

 

 

Helgens innehåll

Detaljerat program får du som anmäler dig på plats. Det är en del av retreatet!  

Men det är ett innehåll som är fyllt med;

 

-       Yogaklasser i Viryayoga och Yinyoga

-       Yoganidra – djupavslappning – Meditation

-       Tysta promenader med Skogsbad (en teknik för att fånga nuet i naturen)

-       Reflektionsövningar

-       Skrivövningar

 

Allt vävs ihop genom olika teman. Ja du får helt enkelt ta del av hela min kompetens under den här helgen – från morgon till kväll!

 

Vi har tillgång till Villa Baros yogasal och yogalounge under hela helgen. Båda med fantastisk utsikt över Bysjön. Middagarna serveras i våran ”egna” matsal.

 

 

-       Boende i smakfullt inredda dubbelrum (med enkelsängar) samlade i samma del av hotellet (enkelrum finns att boka mot tillägg) Har du inget önskemål om rumskompis så parar jag ihop dig med en ”ny” yoga-     kompis.

-       2 frukostar

-       2 luncher

-       2 middagar (2 rätters, 3 rätters) 

-       2 Eftermiddagsfika

-       Tillgång till bastu och relax

-       Lån av yogamatta och alla tillbehör som block band bolster.

 

 

Du behöver absolut inte vara någon ”yogaexpert” men du bör ha gått grundkursen i Viryayoga hos mig (eller motsvarande) för att på bästa sätt kunna tillgodogöra dig Viryayogan under helgen. Övrigt behövs det ingen förkunskap. Hör av dig om du har några funderingar.

 

 

Det ingår ej;

-       Resa till Villa Baro, Åtvidaberg. 

-       Dryck till middag.

 

 

Gemensamt forum på Facebook och en ”Längta-fika!”

När du anmält dig så kommer du bli inbjuden till en grupp på Facebook som är enbart för oss. Där kommer du få info, möjlighet att samordna resan dit med andra yogis, men framför allt möjligheten att ”längta” tillsammans. Du kommer också bli inbjuden till en ”Längta-fika” hos mig på Hälsokompassen för att längta tillsammans och få möjlighet att prata ihop dig med andra deltagare. Kanske kring samåkning av resan dit. Självklart ingår detta i priset. Detta tillfälle kommer också ha ett kortare ”yoga-inslag”. Mer info kommer till dig som anmäler dig.

 

Pris

 

Pris 5 995kr/person 

 

Enkelrumstillägg 1 000kr (observera begränsat antal så först till kvarn)

Anmälningsavgift på 995 kr (Den räknas av från totalbeloppet).

Då anmälningsavgiften erlagts är bokningen bindande. 

Resterande belopp sker i en slutbetalning mot faktura senast 31/1 2025 

Se villkor nedan.

 

Du bokar din plats genom mail, telefon eller sms.

 

Hoppas att du vill följa med!

 

Mer nyfiken på Villa Baro? Titta in på deras hemsida www.villabaro.se för mer bilder och info. En riktig ”pärla” i Åtvidaberg. 

 

Namaste Pernilla

 

pernilla@halsokompassen.com

070-415 76 99

 

Villkor

 

Anmälan är bindande.

 

Anmälningsavgift på 995kr betalas mot faktura senast 7 dagar efter anmälan.

När anmälningsavgiften betalats har ett avtal ingåtts med H kompassen AB (Hälsokompassen).

 

I händelse av sjukdom så kan avbokning ske mot läkarintyg senast 48 timmar innan retreatstart för att få tillbaka 50% av totalsumman. 

Reseförsäkring eller avbeställningsskydd ingår ej.

Avbeställningsskydd kontrollerar du med din bank/försäkringsbolag

 

Resa till Villa Baro i Åtvidaberg ombesörjer varje deltagare själva och ingår ej.

Dryck till middag ingår ej.

 

Retreatet kräver ett minimiantal av 14 personer för att genomföras.