MTB-kurs för tjejer  

Är du kanske ny i sadeln i terrängen och känner att du behöver mer kunskap om hur du blir en säkrare cyklist. Eller har du kanske cyklat ett tag och känner att du behöver mer träning för att ta dig en nivå till?

Under de här gångerna kommer du genom både teori och praktik få massor av kunskap för att din upplevelse i cykelsadeln ska bli så bra som möjligt. Nytt för iår är att det finns möjlighet att även fortsätta med en "Steg 2-kurs".

 

Ur innehållet Steg 1:

  • Hitta balansen på din cykel
  • Bromsteknik
  • Växling
  • Uppför och nerför
  • Hur du lagar en punktering
  • Vad bör du ha med dig
  • Cykelns grunder
  • Hur du sköter om din cykel
  • Klädsel och utrustning
  • Sitt rätt!
  • Cykel-yoga – Hitta rörlighet på rätt ställen i din kropp för att undvika skador
Ur innehållet Steg 2:
  • Vi utvecklar det vi jobbat med i Steg 1 - teknik, bromsning, kurvtagning
  • Vi ägnar med tid i "naturen"
Plats :
Katrineholm

 

När:

Inga nya tillfällen ännu inplanerade.

Återkom gärna på mail om du är intresserad.

 

Pris:

Steg 1 - 1250kr

Steg 2 - 625kr

 

Paktetpris - Om du bokar både Steg 1 och 2 - 1650kr

 

Boka din plats genom att maila pernilla@halsokompassen.com eller på telefon 070-415 76 99

Bindande anmälan

 

Kursen hålls av Torbjörn Svantesson som med sin mångåriga kunskap om cykel kommer se till att du får ta del av den senaste kunskapen inom cykel och Pernilla Svantesson som driver Hälsokompassen.